お知らせ

2018.09.07

【腸内細菌が支える腸の7つのはたらき】

腸がこんなにはたらきを持ってるなんて、皆さんご存知でしたか?

 

知らなかった方が多いかと思います😃

テレビや雑誌でも腸の特集が組まれるほど
今は『腸』が注目されています❗️

少しずつそのはたらきを紹介したいと思います。

 

その1 『合成』

腸内では「ビタミン」や「ホルモン」、「酵素」も作られています。
またその他にもつくられているものもあります。

 

まずは、酵素についてお話しします。

「酵素」とは、私たちの生命を維持していくために欠かせないものです。

最近では、酵素ドリンクなど販売されていますよね。

酵素の力は消化吸収だけでなく、

呼吸や筋肉を動かすなど一連の生命活動に関与しています。

 

食べ物からも酵素は摂取できるのですが、

加熱するとその働きは失われてしまい、

胃酸でもやれてしまうことがあります。

そのため、外からは摂りにくいのです。

 

■□酵素を減らす要因□■

腸内細菌数が少ない腸内、アルコール、タバコ、過食、ストレス、食物添加物、医薬品、活性酸素 などがあげられます。

心当たりがある方多いのではないでしょうか。

 

少しでも改善出来るように、習慣や食べているものを見直しましょう!

また、改善する前に腸内洗浄をしてから始めることをオススメします😊

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