お知らせ

2019.05.29

【あなたの腸内環境は汚れている!?】

その何気ない習慣で腸が汚れているのをあなたは気づいてますか?

 

普段の生活で当たり前のように行っているその習慣や癖は気づかないうちにあなたは腸を汚しているんです❗️

 

「なんか太りやすくて…体質かしら?」
こんな会話をしたことはありませんか?

でも、ほんとうちもに体質だけなのでしょうか?
心に手を当てて自分に確認してみてください。

 

食事は満腹まで食べてませんか?
早食いとかしてませんか?
高カロリー、高糖質ではありませんか?
遅い時間に食べたりしてませんか?
水分は一日中2リットル飲めてますか?
睡眠不足ではありませんか?

 

軽く挙げててみてもこんなにも太りそうな理由はあります。

ほら、ちょっと怪しくなってきますよね??

 

自分が当たり前に行っているその習慣や癖は、実はカラダに悪かったりすることだったりするのです。

 

そんなちょっとしたことの積み重ねで
あなたの腸内は少しずつ汚されているのです❗️

☑︎ 朝はパンが定番

☑︎通勤はいつもラッシュアワー

☑︎階段を使わず、エスカレーター派

☑︎いつもちょこちょこ食べている

☑︎同じメニューばかり食べている

☑︎外食かコンビニで食事は済ませる

☑︎ダイエットのためカロリーオフのものを選ぶ

☑︎風邪を引いたらすぐに抗生物質で治す

☑︎食事は早食い、満腹まで食べる方だ

☑︎仕事はデスクワーク

☑︎睡眠不足、または休みの日はたくさん寝る

 

なにかしら当てはまったのではないでしょうか?
これらの習慣は腸を汚して、腸内環境を悪化させます!

知らず知らずのうちにやってしまっているその行動。

 

ひとつずつ改善させていきましょう❗️

そして、汚れた腸は洗いましょう❗️

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